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姫路市でダイエットを成功させたいとお考えの方へ
もう大丈夫です！当ジムには、これら「ダイエット」の失敗や「運動が長続きしない方」
とお悩みの方が多く通われてダイエットで結果を残されています。
体重は放っておいても痩せることはありません。
美容的なことダイエットでお悩みなら私たちにお任せください。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会NESTA認定 PTFトレーナー 岡本 吉郎
「整体師」でもあるトレーナーがダイエットはもちろん姿勢改善のトレーニングメニューを提供します。
日本アロマセラピー総合協会 認定トレーナー岡本薫
・アロマピラティスインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
姿勢を維持したり、日常生活で使うインナーマッスルのトレーニングメニューを提供します。
お客様の声をお聞きください
ジムではどんなことをするの？
当ジムでは30分のトレーニング時間で姿勢維持の筋肉（インナーマッスル）と力を出す筋肉（アウターマッスル）を
交互にトレーニングしていき、絞れた体で綺麗な姿勢を手に入れていただきます！
どんな場所なの？
姫路駅から徒歩3分
仕事帰りに立ち寄り易い好立地！！
料金は？
入会金11000円・パーソナルトレーニング指導料（5回分）33000円・3月額8800円（税込み）が
当ジム最安値ひと月限定5名様だけ！！
入会金無料！パーソナル指導料込、月額6000円（税込み）
でトレーニングを開始できます。（年間7万2千円で通いたい放題）
＊上記は12か月通いたい放題コース
＊6ヶ月通いたい放題コース・通常料金コースもございます。（通常料金は人数制限なし）
営業時間は？
入会後最初の5回まではパーソナルトレーニングで行いますので
10時から19時30分スタート20時終了までとなります。
トレーニングメニュー、やり方を覚えていただき次第8時から23時までご自由にご利用可能です。
他のジムとどう違うの？
当ジムが他のトレーニングジムと違うところは
インナーマッスルとアウターマッスルを交互にトレーニングする点です。
一般的なジムでよく聞く「トレーニングのやり方が合っているかどうか？・・・」
など、不安にならないようにトレーナーがセミパーソナルでしっかりと指導していき、
トレーニングの効果をしっかりと体感していただきます。
私にピッタリのジムなの？
「今までトレーニングなんてしたことがない・・・」
- 仕事帰りに行きたい！
- トレーニングはしてみたいけどやり方が分からない・・・
- トレーニングはしているけど体の変化を感じれない
- 真剣にダイエットしたい！
- ダイエットを失敗した経験がある
- 過去にジム会員になったけど長続きしなかったことがある
- 「運動が苦手」と思い込んでいる
という方にお勧めです。
当ジムのトレーニングはあなたを一人ぼっちにはさせません。
しっかりとサポートさせていただきます！
なぜダイエットをしても痩せないのか？
ダイエットというのは、食事、運動のバランスが取れて初めて成功します。
知識がないまま自分でダイエットを始めると、
結果が伴わないことで途中であきらめてしまいがち・・・
もう大丈夫です！一人で悩まずに、気軽に当ジムまでご相談ください。
そもそも【太る】とは？
身体が肥満になる傾向がある方は
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが乱れることで起こります。
車で例えると、普段トレーニングをする習慣がない人は「筋力」が弱いため
ハイブリッドカーのように燃費の良い車になっていて、一日の行動による消費カロリーは低い。
逆に「太りにくい」という人は燃費の悪い車ということになります。
少し体を動かしただけでカロリーを消費してくれる燃費の悪い身体は太りにくいのです。
一般的なダイエットの問題点
よくテレビなどで紹介されているダイエット法。
ジョギングやウォーキング、いわゆる
有酸素運動を30分以上行う！
というものがありますよね？
勿論間違いではありません・・・
ですが30分のジョギングで消費されるのは「おにぎり1.5個分」にすぎません。
毎日有酸素トレーニングを1時間行っても、一ヵ月で体重は約1Kgしか落ちない・・・
しかし、筋トレを行うと基礎代謝が上がり24時間体制でカロリー消費量が増えるのです。
それに加え「美しい身体」を手に入れることができるのです。
当ジムの行うダイエットサポート
当ジムでは【リバウンドしない体づくり】を目指します。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 NESTA PFT認定トレーナー監修のトレーニング
メニューを30分間効率よく行い、食事管理などのアドバイスも行い
あなたを健康的にダイエットを成功させます。
