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姫路市でダイエットを成功させたいとお考えの方へ
もう大丈夫です!当ジムには、これら「ダイエット」の失敗や「運動が長続きしない方」
とお悩みの方が多く通われてダイエットで結果を残されています。
体重は放っておいても痩せることはありません。
美容的なことダイエットでお悩みなら私たちにお任せください。
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会NESTA認定 PTFトレーナー 岡本 吉郎
「整体師」でもあるトレーナーがダイエットはもちろん姿勢改善のトレーニングメニューを提供します。
日本アロマセラピー総合協会 認定トレーナー岡本薫
・アロマピラティスインストラクター
・メディカルピラティスインストラクター
姿勢を維持したり、日常生活で使うインナーマッスルのトレーニングメニューを提供します。
お客様の声をお聞きください
ジムではどんなことをするの?
当ジムでは30分のトレーニング時間で姿勢維持の筋肉(インナーマッスル)と力を出す筋肉(アウターマッスル)を
交互にトレーニングしていき、絞れた体で綺麗な姿勢を手に入れていただきます!
どんな場所なの?
姫路駅から徒歩3分
仕事帰りに立ち寄り易い好立地!!
料金は?
入会金11000円・パーソナルトレーニング指導料(5回分)33000円・3月額8800円(税込み)が
当ジム最安値ひと月限定5名様だけ!!
入会金無料!パーソナル指導料込、月額6000円(税込み)
でトレーニングを開始できます。(年間7万2千円で通いたい放題)
*上記は12か月通いたい放題コース
*6ヶ月通いたい放題コース・通常料金コースもございます。(通常料金は人数制限なし)
営業時間は?
入会後最初の5回まではパーソナルトレーニングで行いますので
10時から19時30分スタート20時終了までとなります。
トレーニングメニュー、やり方を覚えていただき次第8時から23時までご自由にご利用可能です。
他のジムとどう違うの?
当ジムが他のトレーニングジムと違うところは
インナーマッスルとアウターマッスルを交互にトレーニングする点です。
一般的なジムでよく聞く「トレーニングのやり方が合っているかどうか?・・・」
など、不安にならないようにトレーナーがセミパーソナルでしっかりと指導していき、
トレーニングの効果をしっかりと体感していただきます。
私にピッタリのジムなの?
「今までトレーニングなんてしたことがない・・・」
- 仕事帰りに行きたい!
- トレーニングはしてみたいけどやり方が分からない・・・
- トレーニングはしているけど体の変化を感じれない
- 真剣にダイエットしたい!
- ダイエットを失敗した経験がある
- 過去にジム会員になったけど長続きしなかったことがある
- 「運動が苦手」と思い込んでいる
という方にお勧めです。
当ジムのトレーニングはあなたを一人ぼっちにはさせません。
しっかりとサポートさせていただきます!
なぜダイエットをしても痩せないのか?
ダイエットというのは、食事、運動のバランスが取れて初めて成功します。
知識がないまま自分でダイエットを始めると、
結果が伴わないことで途中であきらめてしまいがち・・・
もう大丈夫です!一人で悩まずに、気軽に当ジムまでご相談ください。
そもそも【太る】とは?
身体が肥満になる傾向がある方は
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが乱れることで起こります。
車で例えると、普段トレーニングをする習慣がない人は「筋力」が弱いため
ハイブリッドカーのように燃費の良い車になっていて、一日の行動による消費カロリーは低い。
逆に「太りにくい」という人は燃費の悪い車ということになります。
少し体を動かしただけでカロリーを消費してくれる燃費の悪い身体は太りにくいのです。
一般的なダイエットの問題点
よくテレビなどで紹介されているダイエット法。
ジョギングやウォーキング、いわゆる
有酸素運動を30分以上行う!
というものがありますよね?
勿論間違いではありません・・・
ですが30分のジョギングで消費されるのは「おにぎり1.5個分」にすぎません。
毎日有酸素トレーニングを1時間行っても、一ヵ月で体重は約1Kgしか落ちない・・・
しかし、筋トレを行うと基礎代謝が上がり24時間体制でカロリー消費量が増えるのです。
それに加え「美しい身体」を手に入れることができるのです。
当ジムの行うダイエットサポート
当ジムでは【リバウンドしない体づくり】を目指します。
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 NESTA PFT認定トレーナー監修のトレーニング
メニューを30分間効率よく行い、食事管理などのアドバイスも行い
あなたを健康的にダイエットを成功させます。