トレーニングは効率が大切

こんにちは「ループ」トレーナーの岡本です。

＊ダイエットサポートキャンペーン
12月は先着限定2名様までの方に
入会金、パーソナルパッケージ料金33000円、
月額8800円半年コースを期間限定で募集します！11月末日まで
ダイエットを成功させたい！という方このチャンスに是非！！

姫路の大手前通り、夜のイルミネーションが綺麗で
それを眺めていると年末、クリスマス感が増してきますね。

トレーニングは効率が大切

あなたはこんな経験はありませんか？トレーニングジムに行ってみたけれどマシンの使い方がわからない・・・
どこの筋肉に効いているのか分からない・・・
何分ぐらいのトレーニング効果的かわからない・・・
など・・・

結果的に有酸素トレーニングマシンで歩いたり走ったりと有酸素トレーニングしかしていない・・・

有酸素トレーニングは循環器系、心臓などに効果がありますが
ダイエットやスタイル維持にはあまり効果がありません。

トレーニングジムに通っているだけで満足！

トレーニングジムに通っているだけで満足！ではいけませんよ。

せっかく「やる気」になってトレーニングをはじめるなら
しっかりと効率よくトレーニングを行わないともったいない！

トレーニングというのはやはりそれを行うと相応に筋肉に疲れはあります。
そうですしんどいんです。
でもそんな感覚がないトレーニングにはあまり効果は期待できません。

真剣にダイエットに、スタイル維持に、健康維持に取り組みたいのなら
トレーニングはしっかりと効率よく行う事

これがあなたの目標達成に必須条件ですよ。

当ジムのトレーニングはトレーニングのやり方を覚えるまでは
パーソナルで行い、効率よく行うところが一番の売りです。

お着替えなども用意していますし、
トレーニング時間は30分と通いやすいものになっておりますので
是非一度無料体験にお越しくださいね！

ダイエットに失敗したことないですか？トレーニングジムに通ったけどやめてしまった事はないですか？